Bei der Zubereitung von Babynahrung stellt sich schnell die Frage nach der richtigen Wassersorte. Die Wahl spielt eine wichtige Rolle, um sicherzustellen, dass dein Baby eine möglichst gute und sichere Nahrung erhält. Im Folgenden werden die gängigen Wasserarten mit ihren Vor- und Nachteilen vorgestellt. Bei Unsicherheiten gilt: Im Zweifel immer den Kinderarzt oder die Kinderärztin um Rat fragen.
Destilliertes Wasser
Destilliertes Wasser wird abgekocht und anschließend wieder kondensiert. Dieser Prozess entfernt Verunreinigungen, macht das Wasser aber zugleich sehr mineralstoffarm. Aus diesem Grund wird destilliertes Wasser für die Zubereitung von Babynahrung in der Regel nicht empfohlen.
Leitungswasser
Leitungswasser ist in vielen Regionen sicher und unterliegt strengen Kontrollen. Wichtig ist jedoch, kein heißes Leitungswasser zu verwenden, da es höhere Konzentrationen unerwünschter Stoffe aufweisen kann. Bei Unsicherheiten über die örtliche Wasserqualität lohnt sich eine Nachfrage beim zuständigen Wasserwerk. Wie sich Leitungswasser zusätzlich aufbereiten lässt, erfährst du im Wasserfilter-Ratgeber.
Gefiltertes Wasser
Heimische Filtersysteme entfernen Verunreinigungen, können dem Wasser aber auch wichtige Mineralien entziehen. Deshalb gilt gefiltertes Wasser allein nicht automatisch als ideale Wahl für Babynahrung.
Quell- und Mineralwasser
Quell- und Mineralwasser werden auf natürlichem Weg gefiltert und enthalten Mineralien wie Kalzium und Magnesium. Ein möglicher Nachteil sind höhere Natriumgehalte. Vor der regelmäßigen Verwendung für Säuglingsnahrung ist daher eine ärztliche Beratung sinnvoll – idealerweise wird ein Wasser mit dem Hinweis „geeignet für die Zubereitung von Säuglingsnahrung" gewählt.
Fazit
Quell- oder Mineralwasser gelten häufig als gute Wahl, da sie wichtige Nährstoffe liefern, ohne unerwünschte Stoffe zu enthalten. Welche Wassersorte konkret am besten zu deinem Baby passt, klärst du am sichersten mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt. Weitere Themen rund um Wasser und Gesundheit findest du im Ratgeber.